Витамины для красоты и молодости
Человек употрeбляет витамины с самого детства. Польза витаминов неоспорима – их принимают в течение всей жизни, вне зависимости от того, болен человек или здоров. Однако полезно иметь представление о том, какие из витаминов действительно необходимы, чтобы поддерживать красоту и молодость нашего тела.
Витамин Е.
Витамин Е - мощный антиоксидант, поэтому именно он может замедлять процессы старения, и даже бороться с процессом зарождения paковых опухолей. Особенно полезен витамин Е для слабой половины человечества: благодаря ему увеличивается количество женских гормонов, тем самым улучшается работа женских пoлoвых желез.
Витамин С.
Его второе название – «витамин красоты» и он широко представлен в магазине https://multivitamin/ru, в том числе в виде мультикомплексов. Помимо всего прочего, витамин С способен бороться с меланином, поэтому если в организме ощущается его нехватка, на теле могут появиться веснушки и пигментные пятна.
Витамин А.
При недостатке в организме этого витамина, наблюдается сухость кожи, образование трещин на ладонях и стопах. Особенно заметно это будет по коже рук, которая становится похожей на пергамент. В уголках рта возможно появление хаpaктерных язвочек.
Витамин В.
При дефиците этого витамина наступает общая слабость организма, быстрая утомляемость, возможны нервные срывы, депрессия, сонливость. Кожа век краснеет, появляется ощущение жжения в глазах. Может наблюдаться снижение зрения.
Витамин Н.
Витамины этой группы способствуют выведению из организма лишних жиров, участвуют в расщеплении глюкозы, благотворно влияют на состояние кожи, помогают доставлять кислород к клеткам и тканям.
Витамин Д.
Очень важен для костей, зубов, волос и ногтей. В случае нехватки витамина Д в организме может наблюдаться повышенное потоотделение, боли в мышцах, состояние подавленности.
Правильное применение витаминов.
При наблюдении вышеперечисленных тревожных симптомов, не стоит самостоятельно пытаться определить, нехватка каких именно витаминов наблюдается в организме. Начав бесконтрольное употрeбление витаминов, можно не только бесполезно потратить время и деньги, но и нанести вред здоровью.
Передозировка витаминов некоторых групп может вызвать тошноту, скачки давления, головные боли, и пр.
Приём витаминов должен назначаться врачом и проводиться под его строгим контролем. Именно врач способен правильно определить дозу и вид витаминов, в которых нуждается пациент.
Когда лучше принимать витамины и минералы?
- Витамины - в первой половине дня во время или сразу после еды;
- Добавки с минералами – во второй половине дня;
- Мультикомплексные препараты - в любое время суток;
- Витамины D и K - ближе к вечеру;
- Железо - утром натощак.
Назад|Все новости Идёт загрузка...
Система комментирования SigComments
Все актуальные и интересные публикации на тему: Парма Валлаби | Zoosite.com.ua....
07 05 2024 10:51:12
Все актуальные и интересные публикации на тему: Попугай | Zoosite.com.ua....
06 05 2024 4:53:34
Все актуальные и интересные публикации на тему: Пеликан | Zoosite.com.ua....
05 05 2024 13:53:51
Все актуальные и интересные публикации на тему: Пингвин | Zoosite.com.ua....
04 05 2024 13:10:14
Все актуальные и интересные публикации на тему: Домашнее Животное | Zoosite.com.ua....
03 05 2024 15:31:24
Все актуальные и интересные публикации на тему: Производитель Препаратов | Zoosite.com.ua....
02 05 2024 16:41:45
Все актуальные и интересные публикации на тему: Пиранья | Zoosite.com.ua....
01 05 2024 19:59:16
Все актуальные и интересные публикации на тему: Питбуль | Zoosite.com.ua....
30 04 2024 2:59:37
Все актуальные и интересные публикации на тему: Утконос | Zoosite.com.ua....
29 04 2024 14:19:42
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ящер | Zoosite.com.ua....
28 04 2024 21:13:18
Рыжая рысь / Lynx rufus - среда обитания, внешний вид, размножение, особенности поведения, образ жизни, поведение....
27 04 2024 10:56:10
Все актуальные и интересные публикации на тему: Померанский Шпиц | Zoosite.com.ua....
26 04 2024 18:34:22
Все актуальные и интересные публикации на тему: Пудель | Zoosite.com.ua....
25 04 2024 18:21:11
Все актуальные и интересные публикации на тему: Акция | Zoosite.com.ua....
24 04 2024 17:41:17
Все актуальные и интересные публикации на тему: Щенок | Zoosite.com.ua....
23 04 2024 12:35:44
Все актуальные и интересные публикации на тему: Пироплазмоз | Zoosite.com.ua....
22 04 2024 4:39:58
Все актуальные и интересные публикации на тему: Питон | Zoosite.com.ua....
21 04 2024 12:14:37
Все актуальные и интересные публикации на тему: Кролик | Zoosite.com.ua....
20 04 2024 8:36:20
Все актуальные и интересные публикации на тему: Бешенство | Zoosite.com.ua....
19 04 2024 4:37:18
Все актуальные и интересные публикации на тему: Енот | Zoosite.com.ua....
18 04 2024 19:15:55
Все актуальные и интересные публикации на тему: Бpaконьеры | Zoosite.com.ua....
17 04 2024 9:38:56
Берш / Lucioperca volgensis - среда обитания, внешний вид, размножение, особенности поведения, образ жизни, поведение....
16 04 2024 0:34:34
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ворон | Zoosite.com.ua....
15 04 2024 13:44:18
Все актуальные и интересные публикации на тему: Рептилия | Zoosite.com.ua....
14 04 2024 10:54:53
Все актуальные и интересные публикации на тему: Носорог | Zoosite.com.ua....
13 04 2024 17:42:32
Все актуальные и интересные публикации на тему: Грызун | Zoosite.com.ua....
12 04 2024 11:31:40
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ротвейлер | Zoosite.com.ua....
11 04 2024 16:35:19
Все актуальные и интересные публикации на тему: Сайга | Zoosite.com.ua....
10 04 2024 0:26:56
Все актуальные и интересные публикации на тему: Морской Лев | Zoosite.com.ua....
09 04 2024 1:33:26
Все актуальные и интересные публикации на тему: Тюлень | Zoosite.com.ua....
08 04 2024 19:18:35
Все актуальные и интересные публикации на тему: Акула | Zoosite.com.ua....
07 04 2024 23:31:25
Все актуальные и интересные публикации на тему: Крыса | Zoosite.com.ua....
06 04 2024 18:22:13
Пеламида / Sarda - среда обитания, внешний вид, размножение, особенности поведения, образ жизни, поведение....
05 04 2024 22:44:35
Все актуальные и интересные публикации на тему: Скат | Zoosite.com.ua....
04 04 2024 13:29:19
Все актуальные и интересные публикации на тему: Змея | Zoosite.com.ua....
03 04 2024 22:43:28
Все актуальные и интересные публикации на тему: Снежный Барс | Zoosite.com.ua....
02 04 2024 11:34:47
Все актуальные и интересные публикации на тему: Кашалот | Zoosite.com.ua....
01 04 2024 16:56:58
Все актуальные и интересные публикации на тему: Паук | Zoosite.com.ua....
31 03 2024 3:25:21
Все актуальные и интересные публикации на тему: Кальмар | Zoosite.com.ua....
30 03 2024 22:10:36
Все актуальные и интересные публикации на тему: Белка | Zoosite.com.ua....
29 03 2024 8:28:28
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ласточка | Zoosite.com.ua....
28 03 2024 19:24:25
Все актуальные и интересные публикации на тему: Тигр | Zoosite.com.ua....
27 03 2024 12:59:25
Все актуальные и интересные публикации на тему: Овца | Zoosite.com.ua....
26 03 2024 11:41:58
Индийский макак / Macaca radiata - среда обитания, внешний вид, размножение, особенности поведения, образ жизни, поведение....
25 03 2024 1:50:13
Все актуальные и интересные публикации на тему: Вакцинация | Zoosite.com.ua....
24 03 2024 18:55:53
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ветеринарка | Zoosite.com.ua....
23 03 2024 22:58:36
Все актуальные и интересные публикации на тему: Ветеринарная Клиника | Zoosite.com.ua....
22 03 2024 9:29:40
Все актуальные и интересные публикации на тему: Морж | Zoosite.com.ua....
21 03 2024 1:29:58
Все актуальные и интересные публикации на тему: Оса | Zoosite.com.ua....
20 03 2024 3:48:54
Все актуальные и интересные публикации на тему: Кит | Zoosite.com.ua....
19 03 2024 10:17:48
Еще:
Окружающий мир -1 :: Окружающий мир -2 :: Окружающий мир -3 :: Окружающий мир -4 :: Окружающий мир -5 :: Окружающий мир -6 :: Окружающий мир -7 :: Окружающий мир -8 :: Окружающий мир -9 :: Окружающий мир -10 :: Окружающий мир -11 :: Окружающий мир -12 :: Окружающий мир -13 :: Окружающий мир -14 :: Окружающий мир -15 :: Окружающий мир -16 :: Окружающий мир -17 :: Окружающий мир -18 :: Окружающий мир -19 :: Окружающий мир -20 :: Окружающий мир -21 :: Окружающий мир -22 :: Окружающий мир -23 :: Окружающий мир -24 :: Окружающий мир -25 :: Окружающий мир -26 :: Окружающий мир -27 :: Окружающий мир -28 :: Окружающий мир -29 :: Окружающий мир -30 ::
Белогорлая выдра